16 juin 2022 Le département du Cher entre en vigilance orange. Face à la canicule, adoptons les bons gestes ! Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif, Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour, Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool, Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais), Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches. N’hésitez pas aussi à prendre des nouvelles de vos proches, notamment auprès des personnes âgées de 65 ans et plus, Évitez les efforts physiques et ne sortez pas aux heures les plus chaudes, Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple). Voici également les signaux d’alerte durant un pic de chaleur : CrampeFatigue inhabituelleMaux de têteFièvre supérieure à 38°CVertiges ou nauséesPropos incohérents En cas d’urgence, appelez immédiatement le 15. Si vous voyez une personne victime d’un malaise, appelez immédiatement le 15. Conseils nutritionnelsRetrouvez sur notre site Internet les conseils d’alimentation du Dr Philippe Walker, chef de service de médecine interne, dans l’article Chaleur et nutrition : quels gestes adopter ? Retour à la liste des actualités A lireaussi 13.09.2024 Venez nous rencontrer au Forum de l’Emploi ! 06.09.2024 Le service d’Accès aux Soins (SAS) arrive bientôt ! 22.08.2024 Le service d’hématologie clinique accueille un nouveau praticien !